当前所在位置:主页 > 网站制作 >

注意力不集中的解决办法(注意力不集中有啥妙招)

发布日期:2022-05-22 18:44   来源:未知   阅读:

  注意力不集中的训练方法有耐心引导、增加等待时间、排除外界干扰、游戏训练、建立秩序感和自我约束力、适当奖励、生活规律等。

  1.耐心引导:出现注意力不集中时,家长不要自责,也不可打骂孩子,要耐心地引导,不可过于急躁。

  3.排除外界干扰:当专心做一件事时,尽量减少外界刺激,如减少周围视觉刺激、听觉刺激、味觉刺激等,营造一个安静、整洁甚至单一的环境。

  4.游戏训练:可主动参与注意力较强的有趣游戏,如拼图、积木、画画、下棋等专注力较强的游戏。

  5.建立秩序感和自我约束力:可适当参与集体活动,如军训、体育活动等,以培养其团队秩序感和自我约束力。

  6.适当奖励:如果注意力不集中的情况有明显改善,可适当鼓励和奖励,促进进步。

  若注意力持续不集中,并且伴有情绪障碍、学习困难、行为异常等,应及时前往医院就诊。免费领取武汉市小升初中考高